Trocear las verduras limpias y al vaso de la thermomix, en casa gusta picadito unos segundos vel 4, añadir la sal, el aceite, programar 30 minutos, temperatura varoma, giro a la izquierda, vel cuchara, y listo para llevar a la mesa.
PANGA A LA PLANCHA
Y para dieta Panga a la plancha, como podéis ver de lo mas fácil.
Ponemos sal a los filetes, ponemos un hilo de aceite en la plancha pasamos por un lado, vuelta por el otro unas rodajas de tomate y listo.
9 comentarios:
La primera vez uqe compré panga no sabía si me gustaría. Nunca la había probado.
Y me gustó mucho.
Ahora la compro a menudo.
Me gusta esta combinación.
Una receta muy sanita y rica.
A mi también me gusta el panga.
Besitos.
;-D
Filo, si supieras como me gusta la panga, creo que es el que mas me gusta de todos los pescados y pisto he cenado esta noche yo con una tortilla de patatas, jejeje que casualidad.
Un dia haz panga y le hces una salsa menier ( no se si se escribe asi) limon, mantequilla y sal, y se lo hechas por encima, para gozar, jejejeje
Besos.
No conosco este pescado pero el pisto me encanta besos
Filo que rico plato y tán sano.
Besos
Sencillito será Filo, pero rico también y de eso se trata.
A mi es un plato que me encanta a cualquier hora.
Besinos.
Es difícil resistirse a ese pisto con el pan, pero podemos compensar con los filetes de panga.
Besos.
Excelente menu, sano y fácil.
Besos. Lola
Me apunto al menú de hoy, buenisimo.
Besitos guapa
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